この日の目標は、パワーポジションとスプリットステップの意識を持つこと😙
パワーポジションはすぐに動ける姿勢のことで、スプリットステップはその動作を速める動きです。
そこからの２・３歩程度の前後と左右の動きの練習を取り入れてみました❗️
スリーメンとアタック練習の時には特に意識させて行ってみましたが、選手達も意識するとしっかり動いてくれますね✨
いつもより足が前に出ますし、いつもよりカバーも出来ていました。
最後の乱打では忘れている感じでしたが、動きを取ることが当たり前になるように練習を重ねていきましょう‼️