元気一杯ですね❗️

コーチ陣がいない時でも、皆んな元気一杯ですね✨

火曜日は短い練習時間でもありますが、楽しくバレーが続けられていることが何よりです❗️

適度な運動は免疫力の効果もあります。しっかり食事、睡眠も取って、免疫力をあげていこう💪

私はたまに運動しすぎで免疫力を下げてしまう時もありますがw

やり過ぎは厳禁ですね😅