身体の使い方を増やしてみよう✨

レシーブ練習の１つの目標として回数等挙げられますが、対人パスでは色々な姿勢での返球や高いボール、低いボール等々たくさん試して見ましょう❗️

サーブも同じで、色々な運動神経を鍛えるためにジャンプに挑戦したり、ランニングサーブに挑戦したり、強弱をつけたり考えて打ってみよう💪✨

身体の使い方が増えれば、いつのまにかスパイク、チャンスボールの返球等、変化が現れます。常に向上心を持ってみようね😊

練習風景（１１月１２日）