先日の練習では卒団生が来て球出しをしてくれましたね✨😙
とても良い球出し❗️助かります🙇♂️
また、選手たちも卒団生も動画見てると楽しそうw
自然と声が出ていた感じがとても良い‼️
刺激になるのでまた遊びに来てね。ありがとう✨👍
体のケア
水曜日は自分のバレーボールに参加させてもらいましたが、１時間も動いていると膝が痛くなります😅
若い頃はケアが足りないと自覚していたので、この歳になって後悔😭
今更ケアを増やしますが、ケアも日々の積み重ねです❗️
ケアも続けることが大切。大好きなバレーボールを続けるために練習後の帰ってからのストレッチとマッサージを習慣にしよう😙
フロアディフェンス
動画でフロアディフェンスを見ると、穴が分かります。選手たちには動画を見て気付いて欲しいところ😃
今回の練習ではバックセンターとバックライトの選手が近すぎてバックライトのスペースが空いてますね💦
また選手同士が近いこともありボールの譲り合いも生じてます。
それぞれの選手が全体を見てポジションを確認し合えるようになるといいなぁ😙
ボールが落ちるのには原因が必ずあります。その原因を選手同士で会話し、克服出来ると最高です‼️✨
その場その場で、出来る限りは選手たちに、その原因を考えてもらうからね😆
考えること😊
練習内容はいつも指導者が考え取り組んでいますが、今度は子どもたちに練習内容を考えてもらい、練習を行う日を設けてみようと思います❗️
『どんな練習が好き❓』とか『何やりたい❓』とか質問したりしますが、自分たちで考えて実行することにもチャレンジしてもらうよ😊
はじめは困難で上手くいかないと思いますが、必ず成長に繋がります。
どこかで予告するので来月あたりにやってみようね💪✨
疲れてる状態からのゲーム😙
選手たちが楽しみにしてるゲーム練習日なので、最初の２時間は２対２、３対３を行いました❗️
その後、選手たちに疲れてもらう為、休憩入れながら３０分のスリーメンを行いました。
最後１時間は２セット目、３セット目を想定した６対６の試合形式のゲーム練習💪✨
ただ、今回は、疲労をあまり感じさせない動きでゲームに取り組んでましたね。想定外😅
そして、なんだかんだ練習楽しんだみたいです。
今日はどうだったって感想聞いたら、小学生の模範回答『楽しかった❗️』が返ってきました🤣
練習後も伝えましたが、楽しかったは何よりですが、次聞く時はもっと具体的に話してね😙
練習お疲れ様‼️
二手に😄
５年生以上の選手は中学生たちとの練習。４年生以下の選手は実花で通常練習を行いました😄
四中の指導者の方々、選手の皆さん練習参加させて頂き本当にありがとうございました‼️
選手達も普段とは違う雰囲気の中、意欲的に練習に取り組むことが出来ました。感謝です🙇♂️
５年生以上の選手たちは中学生たちと同じ内容の練習をして、最後は中学生と練習試合を行いました。練習試合時では選手たちが自身で考えながら取り組めたことが良かったです😄
最後は集中力の低下、疲れからかミスが続きました。
練習試合であることは、試合でも同じように終盤でのミスが起こり得るということですね。
次回の練習では試合終盤を意識し、ヘトヘトに疲れた状態で試合形式のゲームをやってみよう💪
４年生以下の選手たちは実花での練習でしたが、動画で動きを見ると４年生たちが目を見張る動きになってきました✨😙
こないだの大会から自信がついているように思います。コロナでまだ遠征が難しい時期ですが、早く対外試合に連れて行きたいなぁ✨
試合での楽しみを沢山経験して、もっと意欲を出させてあげたいです。
本日も協力者、保護者の皆さん練習協力ありがとうございました。
毎日のコミュニケーション
最近は選手１人１人と、さりげない会話から、練習の話までコミュニケーションを取るようにしてます😙
学校のことや好きな事、やりたい練習など、選手たちが答えられる会話を心がけてます。
指導するには信頼関係があってこそ✨
茶化される会話もありますし、腕立て勝負しましょう等々ありますが、選手たちの素が出ていると言うことw
指導者と選手、保護者で常に今のチームワークを超えていこう💪
改めての感謝‼️
先月入部した選手達も徐々にですがゲーム練習でラリーが出来るようになってきましたね✨
選手のやる気はもちろんですが、献身的に協力頂けている皆さんの力があってこそですね😊
実花バレーボールクラブも２年目を迎えていますが、選手たちの入部はもちろんのこと指導者、保護者の協力が無ければ継続的な活動は出来ません。
改めて皆さんに感謝です🙇♂️
今後も皆さんの協力の元、選手達にスポーツとバレーボールが楽しめる環境を提供できるよう取り組みますね✨😄
ゲーム練習でもチャレンジを❗️
普段の練習で出来るようになった動きはゲーム練習時にも試してみよう‼️
普段の練習で出来るようになったことは、ゲーム練習でチャレンジしてこそです。
自分達指導者も失敗よりチャレンジしたことを褒めるようにします😙
もちろん場合にもよりますが、練習でできている事は、ゲーム練習や練習試合でも出来ます。
練習時は試合の意識付けをする練習を目指すね💪
試合形式のゲーム練習はやっぱり皆んな好きな練習だね✨
月に1、２回は取り入れるね😊
体験者が来ました😄
選手の友達で、体験者が来てくれました😄
選手が友達に勧めてくれることはとても嬉しいです‼️
選手自身がバレーボールを楽しんでいて、友達にも同様な体験をしてもらいたいということ✨
っと思いたいw
実花は１年生から６年生までメンバーを募集してます。
低学年のボールに慣れるコーディネーショントレーニングから６年生でも中学生に繋がるまでの練習をやってます😊
皆んなでエンジョイスポーツ💪